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T'as mal au ventre ou ailleurs, 4 étapes pour dissiper ta douleur

Une douleur au ventre à l'idée de ton rendez-vous, t'as fait une chute ou le moment clé du mois où tu vas être indisposée … Bref, t'as une douleur soudaine dans ton corps et t'es bien inconfortable avec cela, mais tu n'as pas envie de prendre un anti-douleur, alors voici ce que tu peux expérimenter et que tu as toujours sous la main.

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08/04/2016
Auteur: Corine Magnenat
La peur t'envahit ! Voici ce que je t'invite à faire.

La peur est une émotion comme les autres, c'est une émotion positive de survie au départ, puisqu'elle t'avertit d'un danger et te permets de prendre tes jambes à ton coup. Maintenant, si t'es comme moi, c'est plus une émotion qui me fige sur place et m'empêche d'être dans l'action, du coup je la perçois comme négative. Dans son côté figeant, elle prends trop de place et évidemment ne me permet plus d'avancer, alors que faire ?

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