Épuisée et t'as un rendez-vous important ! Mon truc ultra simple pour être en forme

18/04/2016
Auteur: Corine Magnenat

T'en peu plus car ta nuit a été festive ou simplement mauvaise et que t'as besoin d'être en forme pour ta journée ou ton rendez-vous clé de demain. T'as besoin d'une remise en forme rapide et tu ne sais quoi faire, alors ne manque pas de lire la suite.

Je me souviens d'un jour où je me suis trouvée bien éreintée la vieille d'un cours de prévention routière sur neige et glace. C'était l'époque où j'accompagnais les gens à prendre confiance et à avoir de bons réflexes dans les conditions hivernales difficiles. Je passais la journée dehors à environ moins 15 degrés et devait être très vigilante à tout ce qui se passait. Bref, une journée où je devais être en forme à tout prix !

Tu vois cette fatigue m'inquiétait, car pas moyen de me coucher à 20h30 pour récupérer, c'est déjà passé ! Je n'avais pas non plus les outils énergétiques que j'ai maintenant, bref j'avais le sentiment d'être hors course, avant même d'avoir commencer ma journée du lendemain !

Et au lieu d'aller dormir, je trouve plus cool d'appeler ma cops, une bien belle intuition ce jour là. Après un long blabla, je lui explique ma fatigue extrême et là, elle rebondi en me donnant l'astuce du jour. « Bois ta fatigue ! » me dit-elle. Je rigole… qu'est-ce que tu me racontes ??? et comment faire ?

«Tu vas prendre un grand verre d'eau plate et la boire en pensant : je bois ma fatigue, puis tu l'évacueras lorsque tu iras aux toilettes.»

Et si t'as un peu de temps devant toi, je te propose une étape de plus. Tu poses tes deux mains de chaque côté du verre et tu charges cette eau de ta fatigue.
Rappel-toi l'énergie suis ta pensée, donc il suffit de l'exprimer intérieurement ou extérieurement, voir de répéter ton intention si t'en ressens le besoin : « Je choisi de charger cette eau de toute ma fatigue, mon épuisement, même si je ne sais pas comment faire ». Par contre, tu jettes cette eau chargée dans l'évier.
Puis, tu te sers un nouveau verre d'eau et en le buvant tu penses : « je bois les résidus de fatigue encore présent ».
Ainsi tu te boostes de suite en ayant chargé l'eau que tu as jeté et tu te requinques pour demain à travers l'urine évacuée.

Perso à l'époque j'ai que fait l'étape de boire ma fatigue et te confirme que le lendemain j'étais top plus à mon cours.

Allez maintenant à toi de jouer … et partage-moi ton expérience dans les commentaires ci-dessous.

Tes amis ou collègues sont souvent « hors service »,
alors n'hésites pas à leur partager le message même
si tu penses qu'ils n'y croient pas !

Tu sèmes une graine … qui poussera à son rythme.

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Commentaires

Répondre à ce commentaireCommentaire posté le 23/04/2016 par Aline denayrou
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Je ne rêve que de me ressourcer , alors je suis pressée de te lire .
Bien cordialement . Aline

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